Q: 3er cicle, 12è dia

Alguns em preguntàveu que com pot una situació d'estrés causar càncer. Sembla que us va preocupar que digués en un post que això era una de les causes. Hi ha recerca que ha confirmat això però no per a tothom i no per a una situació d'estrés de poca durada sinó per gent que ha estat en una situació d'estrés durant bastant de temps, per exemple dos anys. Diverses persones que he conegut que han tingut o en aquest moment tenen càncer saben exactament què va passar uns anys abans que els hi havia provocat el càncer. Són situacions molt fortes: la pèrdua d'un fill per suïcidi, l'accident d'un fill que l'ha deixat paralític, feina amb objectius inassolibles durant anys, casos de mobing que duren anys, etc...
La recerca actual diu que tots tenim cèl·lules cancerígenes viatjant pel nostre cos però normalment el sistema immunitari les pot controlar. Una situació de màxim estrés durant un temps prolongat debilita el nostre sistema immunitari de tal manera que ja no pot controlar aquestes cèl·lules cancerígenes i per això es comencen a duplicar formant un tumor. Arriba un moment que el tumor és tant gran que el sistema immunitari ja no el pot desfer fins i tot si la situació d'estrés ja ha acabat i el cos es troba en estat òptim de salut.
Si esteu en una situació així intenteu canviar l'entorn en que us trobeu si podeu (p.ex. canviar de feina).  Però algunes vegades la situació no es pot canviar (p.ex. mort d'un fill). Aleshores, el millor que podeu fer és aprendre com fer que no us afecti físicament. És molt difícil perquè cadascú és com és. No podem canviar-nos a nosaltres mateixos radicalment, però podem fer passets per a que el nostre cos sàpiga tranquil·litzar-se en mig d'una tempesta, o com diu el Jon Kabat Zinn sàpiga navegar les seves ones.